La pandemia di Corona ci costringe a rimanere a casa in questi giorni. Stiamo tutti vivendo una situazione eccezionale che riguarda sia il corpo che la mente. Non lasciamo che ci scoraggi. Con consigli e idee ci teniamo in forma fino a quando non ci incontriamo di nuovo in un „bistrò dei racconti”.
Godetevi la lettura e gli esercizi!
Il tuo team del Bistrò dei racconti
I grandi eventi come i nostri caffè di narrazione sono ancora proibiti, ma gli anziani stanno lentamente uscendo dall’isolamento e tra la gente. Vi mostreremo come, con le necessarie precauzioni, potrete affrontare la vita di tutti i giorni in tutta sicurezza.
Semplici esercizi di forza
Aerare la stanza prima di tutto
Mentre si arieggia, siate consapevoli del fatto che l’aria vecchia e usata sta ora uscendo e facendo spazio per l’aria nuova e fresca. Quest’aria sta gradualmente riempiendo la vostra stanza.
Dal libro “alles kein Zufall” di Elke Heidenreich
Leggi
Salgo in cabina, l’autista sta leggendo un libro. Gli dico dove voglio andare, lui sospira, se ne va con il libro aperto in grembo. La luce è rossa, continua a leggere. Il semaforo diventa verde, legge fino a quando il corno gli arriva alle spalle, poi si allontana, con calma.
Questo si ripete ad ogni luce.
Lo trovo molto divertente, in qualche modo anche molto bello e quando sono sceso dall’auto mi ha infastidito il fatto di non avergli chiesto cosa stesse leggendo.
Fiducia e coraggio contro la paura
Tutte le notizie sul virus Corona possono essere spaventose. Ma la paura ci rende piccoli. Per questo motivo può essere molto utile contrastare l’incertezza con coraggio e fiducia. Dopotutto, è sufficiente trattare la situazione così com’è al momento con rispetto.
Qui sotto troverete una fiaba a riguardo. Fiabe che sono così spesso piene di saggezza.
Una storia
Di Khalil Gibran, il profeta
A proposito di amicizia
E un giovane ha detto: “Parlaci dell’amicizia. E lui rispose e disse: